Univalmennus - Camilla Sahrman

Löydä levollinen uni ja rauhallinen mieli. Tämä lyhyt, mutta tehokas verkkokurssi on suunnattu erityisesti naisille, jotka ovat esivaihdevuosissa tai vaihdevuosivaiheessa ja kokevat unettomuutta, katkonaisia yöunia tai jatkuvaa levottomuutta ja ylikierroksilla käymistä. 

Kurssi sopii sinulle, jos:

• Sinun on vaikea rauhoittua iltaisin
• Heräät usein yöllä etkä saa unta
• Tunnet stressiä ja kiirettä arjessasi
• Haluat yksinkertaisia keinoja unen parantamiseen 

Kurssin jälkeen tiedät, miten voit tukea nukahtamista ja unessa pysymistä kokonaisvaltaisella otteella. Vähennät stressiä ja lisäät mielenrauhaa. Kurssi tarjoaa työkaluja, joiden avulla stressitasot laskevat ja elämänlaatu paranee merkittävästi.

Valmentaja: Camilla

"Uskon vahvasti siihen, että jokaisella meistä on kyky muuttaa elämäänsä parempaan suuntaan – myös silloin, kun kehon hormonitasapaino muuttuu ja uni vaikeutuu." 

Olen Camilla, ja intohimonani on auttaa esivaihdevuosissa ja vaihdevuosissa olevia naisia löytämään keinoja nukkua paremmin ja vähentämään stressiä. Taustallani on sertifioitu hypnoterapeutin, mentaalivalmentajan, EFT-valmentajan, NLP Practitioner -valmentajan sekä KTM:n koulutus.

Miksi teen tätä?

Olen itsekin kamppaillut univaikeuksien ja stressin kanssa, joten tiedän, miten kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuu unen, levon ja mielen tasapainosta. Valmennuksissani keskityn löytämään stressin ja unettomuuden juurisyitä, koska kun ymmärrämme, mistä haasteet kumpuavat, voimme vaikuttaa niihin tehokkaammin ja saavuttaa pysyviä muutoksia.

Mikä minua inspiroi?

Luonto, vesi, metsäkävelyt ja koirani Millie auttavat minua latautumaan ja löytämään tasapainoa kiireisen arjen keskellä. Entisenä kilpauimarina minulle vesi on paikka, joka symboloi sekä fyysistä että henkistä tasapainoa. Haluan auttaa myös muita kokemaan saman rauhan – etenkin silloin, kun hormonitoiminta heilahtelee ja yöunet häiriintyvät. Kurssin toteutus Kurssialusta: Verkkokurssi on toteutettu helppokäyttöisellä oppimisalustalla, jolla voit edetä omaan tahtiisi.

Camilla Sahrman

Sertifioitu hypnoterapeutti, mentaalivalmentaja, EFT-valmentaja, NLP Practitioner ja KTM

“Autan sinua vähentämään stressiä sekä nukkumaan levollisesti läpi yön, jotta voit elää elämääsi täydellä kapasiteetilla.”

Sisältö: 5 osaa, joissa 3 helppoa ja tehokasta harjoitusta, videoiden kesto yhteensä 14min.