Univalmennus - Camilla Sahrman
Jaa:
Tärkeimmät
Tärkeimmät
Löydä levollinen uni ja rauhallinen mieli. Tämä lyhyt, mutta tehokas verkkokurssi on suunnattu erityisesti naisille, jotka ovat esivaihdevuosissa tai vaihdevuosivaiheessa ja kokevat unettomuutta, katkonaisia yöunia tai jatkuvaa levottomuutta ja ylikierroksilla käymistä.
Kurssi sopii sinulle, jos:
- Sinun on vaikea rauhoittua iltaisin
- Heräät usein yöllä etkä saa unta
- Tunnet stressiä ja kiirettä arjessasi
- Haluat yksinkertaisia keinoja unen parantamiseen
Kurssin jälkeen tiedät, miten voit tukea nukahtamista ja unessa pysymistä kokonaisvaltaisella otteella. Vähennät stressiä ja lisäät mielenrauhaa. Kurssi tarjoaa työkaluja, joiden avulla stressitasot laskevat ja elämänlaatu paranee merkittävästi.
Valmentaja: Camilla
"Uskon vahvasti siihen, että jokaisella meistä on kyky muuttaa elämäänsä parempaan suuntaan – myös silloin, kun kehon hormonitasapaino muuttuu ja uni vaikeutuu."
Olen Camilla, ja intohimonani on auttaa esivaihdevuosissa ja vaihdevuosissa olevia naisia löytämään keinoja nukkua paremmin ja vähentämään stressiä. Taustallani on sertifioitu hypnoterapeutin, mentaalivalmentajan, EFT-valmentajan, NLP Practitioner -valmentajan sekä KTM:n koulutus.
Miksi teen tätä?
Olen itsekin kamppaillut univaikeuksien ja stressin kanssa, joten tiedän, miten kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuu unen, levon ja mielen tasapainosta. Valmennuksissani keskityn löytämään stressin ja unettomuuden juurisyitä, koska kun ymmärrämme, mistä haasteet kumpuavat, voimme vaikuttaa niihin tehokkaammin ja saavuttaa pysyviä muutoksia.
Mikä minua inspiroi?
Luonto, vesi, metsäkävelyt ja koirani Millie auttavat minua latautumaan ja löytämään tasapainoa kiireisen arjen keskellä. Entisenä kilpauimarina minulle vesi on paikka, joka symboloi sekä fyysistä että henkistä tasapainoa. Haluan auttaa myös muita kokemaan saman rauhan – etenkin silloin, kun hormonitoiminta heilahtelee ja yöunet häiriintyvät. Kurssin toteutus Kurssialusta: Verkkokurssi on toteutettu helppokäyttöisellä oppimisalustalla, jolla voit edetä omaan tahtiisi.
Camilla Sahrman
Sertifioitu hypnoterapeutti, mentaalivalmentaja, EFT-valmentaja, NLP Practitioner ja KTM
“Autan sinua vähentämään stressiä sekä nukkumaan levollisesti läpi yön, jotta voit elää elämääsi täydellä kapasiteetilla.”
Sisältö: 5 osaa, joissa 3 helppoa ja tehokasta harjoitusta, videoiden kesto yhteensä 14min.
(5.0)
(2) 2 arvosteluja yhteensä

Osta tuotteitamme
-
Hydrating - kosteuttava
Koe syväkosteutus Augusta Nordicin Hydrating -sarjan avulla. Suunniteltu ravitsemaan ja kosteuttamaan ihoasi...
-
Soothing - rauhoittava
Löydä rauha Augusta Nordicin Soothing -tuotesarjan avulla. Huolella koottu valikoima ihonhoitotuotteita, jotka...
-
Comfort - lempeä
Löydä lempeä tasapaino Augusta Nordicin Comfort -sarjan avulla. Täydellinen valinta intiimialueen hoitoon....

Mikä liukuvoide on turvallinen synnytyksen jälkeen?
Mikä liukuvoide on turvallinen synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana? Lue, mitä ainesosia kannattaa välttää ja miksi Comfort Glide Gel on hellä valinta.
Mikä liukuvoide on turvallinen synnytyksen jälkeen?
Mikä liukuvoide on turvallinen synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana? Lue, mitä ainesosia kannattaa välttää ja miksi Comfort Glide Gel on hellä valinta.
Lue lisää
Suoliston terveys ja perimenopaussi: näin tuet hyvinvointiasi
Opi, miten perimenopaussi vaikuttaa suoliston terveyteen ja miten voit ruokavaliolla, elämäntavoilla ja stressinhallinnalla tukea hormonitasapainoa, ruoansulatusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Suoliston terveys ja perimenopaussi: näin tuet hyvinvointiasi
Opi, miten perimenopaussi vaikuttaa suoliston terveyteen ja miten voit ruokavaliolla, elämäntavoilla ja stressinhallinnalla tukea hormonitasapainoa, ruoansulatusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Lue lisää
Insuliiniherkkyys ja liikunta perimenopaussissa
Opi, miten perimenopaussin hormonaaliset muutokset vaikuttavat insuliiniherkkyyteen ja miten voit ajoittaa treenisi kuukautiskierron eri vaiheisiin maksimoidaksesi energian, palautumisen ja hormonitasapainon.
Insuliiniherkkyys ja liikunta perimenopaussissa
Opi, miten perimenopaussin hormonaaliset muutokset vaikuttavat insuliiniherkkyyteen ja miten voit ajoittaa treenisi kuukautiskierron eri vaiheisiin maksimoidaksesi energian, palautumisen ja hormonitasapainon.
Lue lisääLiity postituslistallemme
Lähetämme viestejä kuten suunnittelemme tuotteita, vain tärkeimmät on mukana. Ei spämmiä.

Univalmennus - Camilla Sahrman