Ollaanpa rehellisiä; alapää ansaitsee enemmän kuin pikaisen huuhtelun. Vaikka emätin on itsestään puhdistuva (kiitos luontoäiti!), ulkoinen intiimialue eli vulva altistuu hielle, kitkalle, kuukautisverelle, seksille ja vääränlaisille alusvaatteille. Ja se kaipaa huolenpitoa, lempeää mutta tehokasta sellaista. Ja kun puhutaan huolenpidosta, puhutaan pH-tasapainosta.
Mikä ihmeen pH ja miksi se on tärkeää?
pH mittaa, kuinka hapan tai emäksinen aine on asteikolla 0–14:
- 0–6,9 = hapan
- 7 = neutraali
- 7,1–14 = emäksinen.
Emättimen luonnollinen pH on noin 3,8–4,5 eli juuri sopivan hapan, jotta hyvät bakteerit (etenkin Lactobacillus-bakteerit) viihtyvät ja pitävät huonot loitolla. Emättimen luonnollinen hyvä bakteeristo:
- Estää haitallisten mikrobien kasvua
- Tukee tasapainoista mikrobiomia
- Ehkäisee esimerkiksi hiivaa ja bakteerivaginoosia
Mutta tässä tulee tärkeä huomio: pH-tasapaino ei pysy vakiona läpi elämän – erityisesti hormonimuutokset vaikuttavat siihen.
Kuinka pH muuttuu iän ja hormonien mukana
Kun estrogeenitasot ovat korkeat (hedelmällisessä iässä), emättimen limakalvo on paksu, joustava ja sisältää runsaasti glykogeenia, joka on Lactobacillus-bakteerien ravintoa. Tämä auttaa ylläpitämään matalaa pH:ta ja tervettä mikrobiomia.
Mutta perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana estrogeeni vähenee. Mitä silloin tapahtuu?
- Glykogeenin määrä vähenee → hyvät bakteerit vähenevät
- pH nousee (voi olla jopa 5,5 - 6,5)
- Mikrobiomi muuttuu → haitalliset bakteerit voivat lisääntyä
- Limakalvot ja kudokset ohenee ja kuivuu
Nämä muutokset voivat johtaa:
- Kuivuuteen ja kirvelyyn
- Tulehduksiin ja infektioihin
- Valkovuodon, hajun ja mukavuuden muutoksiin
Jos näissä tilanteissa vielä otetaan käyttöön pesuaine, joka on liian emäksinen, se voi horjuttaa mikrobiomia ja aiheuttaa kuivuutta, ärsytystä tai tulehduksia.
Riittääkö pelkkä vesi?
Tavallisen hanaveden pH on noin 7,0–8,5 eli neutraali tai lievästi emäksinen. Se ei itsessään ole haitallista, mutta ei myöskään:
- Poista rasvaliukoista likaa, hikeä tai valkovuotoa
- Tue vulvan alueen happamuutta
- Tarjoa kosteutusta tai suojaa
Toisin sanoen: vesi huuhtelee, muttei hoida. Ja vulva kaipaa hoitoa, ja vieläpä lempeää sellaista, mutta vaikuttavaa. Pelkkä vesi ei yksinkertaisesti riitä, erityisesti kun kehosi käy läpi hormonaalisia muutoksia.
Entä perinteiset pesuaineet?
Katsotaanpa eri tuotteiden pH-tasoja:
| Tuotetyyppi | Keskimääräinen pH | Vaikutus vulvaan |
|---|---|---|
| Hanavesi | 7,0–8,5 | Liian emäksinen, ei tue mikrobiomia |
| Saippua/suihkugeeli | 8,0–10,0 | Liian emäksinen, voi aiheuttaa ärsytystä |
| Kasvojen puhdistusaineet | 5,5–7,0 | Lähempänä, muttei ideaali |
| Useat intiimipesuaineet (valitettavasti) | 4,5–6,5 | Osin liian emäksisiä, etenkin vaihdevuosina |
| Augusta Nordic Shower Cream | 4,3–4,5 | Täydellinen pH vulvalle ja herkälle iholle |
Vaikka joku tuote on nimetty intiimipesuaineeksi, se ei automaattisesti tarkoita, että ne olisivat kehitetty intiimialueille. Monet ns. intiimituotteet eivät ole mikrobiomille hellävaraisia. Vain aidosti pH-tasapainotetut, hajusteettomat ja testatut tuotteet tekevät sen, mitä lupaavat.
Miten Augusta Nordic tekee sen toisin?
Hydrating Shower Cream -pesuvoide on kehitetty erityisesti vulvan tarpeisiin ja herkästi reagoivalle intiimialueelle kaikissa elämänvaiheissa. Pesuvoidetta voi nimensä mukaisesti käyttää hellivänä voiteena tai puhdistuksen tukena. Sen sisältämät huippuominaisuudet tulee tässä:
- pH 4,3–4,5 tukee ihon omaa suojaa ja bakteeritasapainoa
- Salviaöljy, joka rauhoittaa ja viilentää
- Xylitolia, prebioottia, joka tukee hyviä bakteereja
- Maitohappobakteeria, probioottia tukemaan luonnollista mikrobiomia
- Hajusteeton, sulfaatiton, valmistettu Suomessa
- Dermatologisesti testattu herkälle iholle
Koska luksus ei tarkoita laventelintuoksuista kirvelyä, vaan tutkittua, lempeää hoitoa, joka tuntuu hyvältä. Ihosi ansaitsee tuotteen, joka toimii yhdessä kehosi kanssa.
Yhteenveto:
- Emättimen ja vulvan pH on luonnostaan hapan, mutta nousee iän ja hormonien myötä
- Vesi ei riitä puhdistamaan eikä tukemaan mikrobiomia
- Useimmat pesugeelit ovat liian emäksisiä ja voivat ärsyttää
- Augusta Nordic Shower Cream on pH-tasapainotettu ja hellävarainen, myös ikääntyvälle iholle
Tämä ei ole pelottelua, tämä on faktaa. Ja itsestä huolehtimista. Ansaitset vain parasta.
Lähteet:
Linhares IM, Summers PR, Larsen B, Giraldo PC, Witkin SS. Contemporary perspectives on vaginal pH and lactobacilli. BJOG. 2011.
Anderson MR, Karasz A, Hecker E. Vaginal pH and microbiota: impacts on women’s health across the life span. BMC Women’s Health. 2022.
Brotman RM. Vaginal microbiome and sexually transmitted infections: an epidemiologic perspective. J Clin Invest. 2014.
Healthline. What’s the pH of Water? 2020.
Mahmoudi H et al. Comparative evaluation of the pH of commercial intimate hygiene products. Iranian Journal of Public Health. 2018.
