Keho

The Importance of Gut Health During Perimenopause

Suoliston terveys ja perimenopaussi: näin tuet hyvinvointiasi

Opi, miten perimenopaussi vaikuttaa suoliston terveyteen ja miten voit ruokavaliolla, elämäntavoilla ja stressinhallinnalla tukea hormonitasapainoa, ruoansulatusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Suoliston terveys ja perimenopaussi: näin tuet hyvinvointiasi

Opi, miten perimenopaussi vaikuttaa suoliston terveyteen ja miten voit ruokavaliolla, elämäntavoilla ja stressinhallinnalla tukea hormonitasapainoa, ruoansulatusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

The Role of Insulin Sensitivity and Training in Perimenopause

Insuliiniherkkyys ja liikunta perimenopaussissa

Opi, miten perimenopaussin hormonaaliset muutokset vaikuttavat insuliiniherkkyyteen ja miten voit ajoittaa treenisi kuukautiskierron eri vaiheisiin maksimoidaksesi energian, palautumisen ja hormonitasapainon.

Insuliiniherkkyys ja liikunta perimenopaussissa

Opi, miten perimenopaussin hormonaaliset muutokset vaikuttavat insuliiniherkkyyteen ja miten voit ajoittaa treenisi kuukautiskierron eri vaiheisiin maksimoidaksesi energian, palautumisen ja hormonitasapainon.

How pH Balance Affects Vulvar Health and Intimate Hygiene

Näin pH vaikuttaa vulvan hyvinvointiin

Tiesitkö, että tavallinen hanavesi ei riitä pitämään vulvaa kunnolla puhtaana eikä ainakaan tasapainossa? Vulvan iho tarvitsee hellävaraista, pH-tasapainotettua hoitoa, joka tukee sen luonnollista vastustuskykyä. Tässä blogissa sukellamme intiimialueen pH:n saloihin...

2 Kommentit

Näin pH vaikuttaa vulvan hyvinvointiin

Tiesitkö, että tavallinen hanavesi ei riitä pitämään vulvaa kunnolla puhtaana eikä ainakaan tasapainossa? Vulvan iho tarvitsee hellävaraista, pH-tasapainotettua hoitoa, joka tukee sen luonnollista vastustuskykyä. Tässä blogissa sukellamme intiimialueen pH:n saloihin...

2 Kommentit
Lower Estrogen Levels During Breastfeeding and Their Impact on Vaginal Health

Matala estrogeenitaso imetyksen aikana ja sen vaikutus intiimihyvinvointiin

Imetys on upea kokemus sekä äidille että vauvalle, mutta siihen liittyy myös fyysisiä muutoksia. Yksi merkittävimmistä muutoksista on estrogeenitasojen lasku, mikä voi vaikuttaa hyvinvointiin, erityisesti emättimen hyvinvointiin. Tässä blogikirjoituksessa käsittelemme,...

Matala estrogeenitaso imetyksen aikana ja sen vaikutus intiimihyvinvointiin

Imetys on upea kokemus sekä äidille että vauvalle, mutta siihen liittyy myös fyysisiä muutoksia. Yksi merkittävimmistä muutoksista on estrogeenitasojen lasku, mikä voi vaikuttaa hyvinvointiin, erityisesti emättimen hyvinvointiin. Tässä blogikirjoituksessa käsittelemme,...

Sexuality in Menopause - When the Body Changes, So Can Pleasure

Seksuaalisuus vaihdevuosissa

Vaihdevuodet eivät ole seksielämän loppu, mutta ne voivat olla aivan uuden alku. Moni 40–50-vuotias huomaa pieniä muutoksia omassa seksuaalisuudessaan: halut voivat vaihdella, keho ei ehkä toimi täysin samalla tavalla kuin...

Seksuaalisuus vaihdevuosissa

Vaihdevuodet eivät ole seksielämän loppu, mutta ne voivat olla aivan uuden alku. Moni 40–50-vuotias huomaa pieniä muutoksia omassa seksuaalisuudessaan: halut voivat vaihdella, keho ei ehkä toimi täysin samalla tavalla kuin...

Is Water Alone Enough for Intimate Hygiene?

Riittääkö vesipesu intiimialueella? Totuus intiimihygieniasta

Riittääkö pelkkä vesi intiimialueen puhdistukseen? Lue, milloin vesipesu riittää ja milloin iho tarvitsee lempeää lisähoitoa ja kosteutusta.

Riittääkö vesipesu intiimialueella? Totuus intiimihygieniasta

Riittääkö pelkkä vesi intiimialueen puhdistukseen? Lue, milloin vesipesu riittää ja milloin iho tarvitsee lempeää lisähoitoa ja kosteutusta.

Why Tracking Your Menstrual Cycle Matters – Especially in Perimenopause

Miksi kuukautiskierron seuranta on tärkeää – erityisesti perimenopaussin aikana

Kuukautiskierron seuranta ei ole vain raskaustoiveita varten. Se on tehokas työkalu hormonitoiminnan ymmärtämiseen, oireiden hallintaan ja oman hyvinvoinnin tukemiseen – erityisesti perimenopaussin aikana.

Miksi kuukautiskierron seuranta on tärkeää – erityisesti perimenopaussin aikana

Kuukautiskierron seuranta ei ole vain raskaustoiveita varten. Se on tehokas työkalu hormonitoiminnan ymmärtämiseen, oireiden hallintaan ja oman hyvinvoinnin tukemiseen – erityisesti perimenopaussin aikana.

Depression & Perimenopause: Understanding Mood Changes and Finding Balance

Masennus ja perimenopaussi

Opi ajankohtaisista tieteellisistä tutkimuksista, masennuksen ja perimenopaussin välisestä yhteydestä, keskustelemme hormonaalisista vaikutuksista ja tarjoamme näkemyksiä kokonaisvaltaisista opeista, jotka voivat auttaa hallitsemaan mielialan vaihteluita tässä elämänmuutoksessa.

Masennus ja perimenopaussi

Opi ajankohtaisista tieteellisistä tutkimuksista, masennuksen ja perimenopaussin välisestä yhteydestä, keskustelemme hormonaalisista vaikutuksista ja tarjoamme näkemyksiä kokonaisvaltaisista opeista, jotka voivat auttaa hallitsemaan mielialan vaihteluita tässä elämänmuutoksessa.

ADHD & Perimenopause: When Hormones and Focus Collide

ADHD ja perimenopaussi: Kun hormonit ja keskittyminen törmäävät

Perimenopaussi on jo itsessään haastava, mutta jos sinulla on ADHD, se voi tuntua täydeltä taistelulta keskittymisen, muistin ja tunne-elämän tasapainon kanssa. Augusta Nordicilla pureudumme siihen, miksi ADHD-oireet voimistuvat perimenopaussin aikana...

ADHD ja perimenopaussi: Kun hormonit ja keskittyminen törmäävät

Perimenopaussi on jo itsessään haastava, mutta jos sinulla on ADHD, se voi tuntua täydeltä taistelulta keskittymisen, muistin ja tunne-elämän tasapainon kanssa. Augusta Nordicilla pureudumme siihen, miksi ADHD-oireet voimistuvat perimenopaussin aikana...

Joint Pain: Understanding The Link Between Menopause And Joint Health

Nivelkivut ja vaihdevuodet

Menopaussi aiheuttaa joskus yllättäviäkin oireita, kuten nivelkipuja. Lue tarkemmin kuinka hormonaaliset muutokset vaikuttavat niveliin, kuinka voit vähentää oireita ja pitää parempaa huolta itsestäsi ja nivelistäsi.

Nivelkivut ja vaihdevuodet

Menopaussi aiheuttaa joskus yllättäviäkin oireita, kuten nivelkipuja. Lue tarkemmin kuinka hormonaaliset muutokset vaikuttavat niveliin, kuinka voit vähentää oireita ja pitää parempaa huolta itsestäsi ja nivelistäsi.

Neljä tärkeää tuotetta. Päivittäistä hyvinvointia.

Jokainen tuote on kehitetty huolella luonnollista alkuperää olevista ainesosista ja pakattu kauniiseen, loputtomasti kierrätettävään alumiiniin. Sillä uskomme, että itsestä huolehtiminen ja ympäristöstä huolehtiminen kulkevat käsi kädessä.