Suoliston mikrobiomi ja vaihdevuodet: uusi tutkimus paljastaa yhteyden
Kuumat aallot. Aivosumu. Kuivuus. Mielialan vaihtelut. Olet takuulla jo kuullut hormoneista, mutta entä jos osa haasteista löytyykin suolistosta? Kasvava määrä tutkimusta, mukaan lukien uunituore katsaus vuodelta 2026 (Nutrients-tiedelehti), muuttaa tapaamme ymmärtää...
Suoliston mikrobiomi ja vaihdevuodet: uusi tutkimus paljastaa yhteyden
Kuumat aallot. Aivosumu. Kuivuus. Mielialan vaihtelut. Olet takuulla jo kuullut hormoneista, mutta entä jos osa haasteista löytyykin suolistosta? Kasvava määrä tutkimusta, mukaan lukien uunituore katsaus vuodelta 2026 (Nutrients-tiedelehti), muuttaa tapaamme ymmärtää...
Miksi olen aamuisin niin vihainen?
Heräät valmiiksi ärtyneenä. Et vain väsyneenä vaan vihaisena. Kärsivällisyys on nollassa, pienet asiat ärsyttävät kohtuuttomasti ja tunnekuorma on heti aamusta raskas. Jos tämä kuulostaa tutulta, et kuvittele etkä ole “vain...
Miksi olen aamuisin niin vihainen?
Heräät valmiiksi ärtyneenä. Et vain väsyneenä vaan vihaisena. Kärsivällisyys on nollassa, pienet asiat ärsyttävät kohtuuttomasti ja tunnekuorma on heti aamusta raskas. Jos tämä kuulostaa tutulta, et kuvittele etkä ole “vain...
Vaihdevuodet ja työ: miten tasapainottaa ammatillinen elämä muutoksen keskellä
Vaihdevuodet ovat yksi työelämän vaietuimmista todellisuuksista. Kuumat aallot kesken palaverin. Aivosumu päätöksenteon hetkellä. Huonosti nukutut yöt ennen tärkeitä esityksiä. Lisääntynyt stressiherkkyys, nivelkivut tai mielialan vaihtelut, joita on vaikea selittää, tai...
Vaihdevuodet ja työ: miten tasapainottaa ammatillinen elämä muutoksen keskellä
Vaihdevuodet ovat yksi työelämän vaietuimmista todellisuuksista. Kuumat aallot kesken palaverin. Aivosumu päätöksenteon hetkellä. Huonosti nukutut yöt ennen tärkeitä esityksiä. Lisääntynyt stressiherkkyys, nivelkivut tai mielialan vaihtelut, joita on vaikea selittää, tai...
Mikä liukuvoide on turvallinen synnytyksen jälkeen?
Mikä liukuvoide on turvallinen synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana? Lue, mitä ainesosia kannattaa välttää ja miksi Comfort Glide Gel on hellä valinta.
Mikä liukuvoide on turvallinen synnytyksen jälkeen?
Mikä liukuvoide on turvallinen synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana? Lue, mitä ainesosia kannattaa välttää ja miksi Comfort Glide Gel on hellä valinta.
Suoliston terveys ja perimenopaussi: näin tuet hyvinvointiasi
Opi, miten perimenopaussi vaikuttaa suoliston terveyteen ja miten voit ruokavaliolla, elämäntavoilla ja stressinhallinnalla tukea hormonitasapainoa, ruoansulatusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Suoliston terveys ja perimenopaussi: näin tuet hyvinvointiasi
Opi, miten perimenopaussi vaikuttaa suoliston terveyteen ja miten voit ruokavaliolla, elämäntavoilla ja stressinhallinnalla tukea hormonitasapainoa, ruoansulatusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Insuliiniherkkyys ja liikunta perimenopaussissa
Opi, miten perimenopaussin hormonaaliset muutokset vaikuttavat insuliiniherkkyyteen ja miten voit ajoittaa treenisi kuukautiskierron eri vaiheisiin maksimoidaksesi energian, palautumisen ja hormonitasapainon.
Insuliiniherkkyys ja liikunta perimenopaussissa
Opi, miten perimenopaussin hormonaaliset muutokset vaikuttavat insuliiniherkkyyteen ja miten voit ajoittaa treenisi kuukautiskierron eri vaiheisiin maksimoidaksesi energian, palautumisen ja hormonitasapainon.
Näin pH vaikuttaa vulvan hyvinvointiin
Tiesitkö, että tavallinen hanavesi ei riitä pitämään vulvaa kunnolla puhtaana eikä ainakaan tasapainossa? Vulvan iho tarvitsee hellävaraista, pH-tasapainotettua hoitoa, joka tukee sen luonnollista vastustuskykyä. Tässä blogissa sukellamme intiimialueen pH:n saloihin...
Näin pH vaikuttaa vulvan hyvinvointiin
Tiesitkö, että tavallinen hanavesi ei riitä pitämään vulvaa kunnolla puhtaana eikä ainakaan tasapainossa? Vulvan iho tarvitsee hellävaraista, pH-tasapainotettua hoitoa, joka tukee sen luonnollista vastustuskykyä. Tässä blogissa sukellamme intiimialueen pH:n saloihin...
Matala estrogeenitaso imetyksen aikana ja sen vaikutus intiimihyvinvointiin
Imetys on upea kokemus sekä äidille että vauvalle, mutta siihen liittyy myös fyysisiä muutoksia. Yksi merkittävimmistä muutoksista on estrogeenitasojen lasku, mikä voi vaikuttaa hyvinvointiin, erityisesti emättimen hyvinvointiin. Tässä blogikirjoituksessa käsittelemme,...
Matala estrogeenitaso imetyksen aikana ja sen vaikutus intiimihyvinvointiin
Imetys on upea kokemus sekä äidille että vauvalle, mutta siihen liittyy myös fyysisiä muutoksia. Yksi merkittävimmistä muutoksista on estrogeenitasojen lasku, mikä voi vaikuttaa hyvinvointiin, erityisesti emättimen hyvinvointiin. Tässä blogikirjoituksessa käsittelemme,...
Seksuaalisuus vaihdevuosissa
Vaihdevuodet eivät ole seksielämän loppu, mutta ne voivat olla aivan uuden alku. Moni 40–50-vuotias huomaa pieniä muutoksia omassa seksuaalisuudessaan: halut voivat vaihdella, keho ei ehkä toimi täysin samalla tavalla kuin...
Seksuaalisuus vaihdevuosissa
Vaihdevuodet eivät ole seksielämän loppu, mutta ne voivat olla aivan uuden alku. Moni 40–50-vuotias huomaa pieniä muutoksia omassa seksuaalisuudessaan: halut voivat vaihdella, keho ei ehkä toimi täysin samalla tavalla kuin...
Riittääkö vesipesu intiimialueella? Totuus intiimihygieniasta
Riittääkö pelkkä vesi intiimialueen puhdistukseen? Lue, milloin vesipesu riittää ja milloin iho tarvitsee lempeää lisähoitoa ja kosteutusta.
Riittääkö vesipesu intiimialueella? Totuus intiimihygieniasta
Riittääkö pelkkä vesi intiimialueen puhdistukseen? Lue, milloin vesipesu riittää ja milloin iho tarvitsee lempeää lisähoitoa ja kosteutusta.
Collections
-
Hydrating - kosteuttava
Koe syväkosteutus Augusta Nordicin Hydrating -sarjan avulla. Suunniteltu ravitsemaan ja kosteuttamaan ihoasi...
-
Soothing - rauhoittava
Löydä rauha Augusta Nordicin Soothing -tuotesarjan avulla. Huolella koottu valikoima ihonhoitotuotteita, jotka...
-
Comfort - lempeä
Löydä lempeä tasapaino Augusta Nordicin Comfort -sarjan avulla. Täydellinen valinta intiimialueen hoitoon....
